فيتامين دال Vitamin D3 – كبسولة جيلاتينة 100 – 250mcg packs – وحدة دولية | PURITAN’S PRIDE® – 10.000 IUs

مُلخص فيتامين دال – Vitamin D3 أحد أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لبناء العظام، حيث أنه لا يمكن امتصاص الكالسيوم والذي هو المكون الرئيس للعظام إلا عند وجود فيتامين دال – Vitamin D3 ويقوم بكثير من الوظائف الأخرى في خلايا الجسم، وهو مضاد للالتهاب والأكسدة، ومهم جدا للأعصاب وصحة الجهاز المناعي، ويساعد في تنشيط خلايا الدماغ، تنتجه شركة PURITAN’S PRIDE® الأمريكية بجودة مرتفعة وبمعايير عالمية. من أي الأغذية يمكنني الحصول على فيتامين دال – Vitamin D3 ؟ لا يوجد فيتامين دال – Vitamin D3 في الكثير من الأطعمة طبيعيًا، ولكن يمكن الحصول عليه من الحليب المعزز وحبوب الإفطار المدعمة بالعناصر الغذائية والأسماك الدهنية، “السلمون والماكريل والسردين”. ينتج جسمك فيتامين D أيضًا عندما يعمل ضوءُ الشمس المباشر على تحويل مادة كيميائية في جلدك إلى شكل نشط من الفيتامين (كالسيفرول). Vitamin D3 هل يمكن أن ينخفض أو ينعدم مستوى فيتامين دال – Vitamin D3 في الجسم؟ نعم يمكن ذلك في فصل الشتاء، وعند كثير من كبار السن، وإذا اشتبه الطبيب في نقصان فيتامين دال – Vitamin D3 في الجسم فيجب عمل التحاليل اللازمة. ما هي الكمية الموصى بها يوميا من فيتامين دال – Vitamin D3 ؟ الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين دال – Vitamin D3 هي 400 وحدة دولية (IU) للأطفال حتى سن 12 شهرًا، و600 وحدة دولية لمن تتراوح أعمارهم بين عام و70 عامًا، و800 وحدة دولية للأشخاص فوق 70 عامًا. لذا فهو آمن تماما لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة. تبين الأبحاث العلمية التي تتناول استخدام فيتامين D لأمراض معينة ما يلي: مرض السرطان. تتباين النتائج المتعلقة بفوائد فيتامين دال – Vitamin D3 في الوقاية من السرطان. لذا فثمة حاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات لإثبات احتمالية تقليل تناول فيتامين D في صورة مكمِّلات غذائية من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. الصحة المعرفية. تُظهر الأبحاث أن انخفاض مستويات فيتامين دال – Vitamin D3 في الدم يرتبط بالانحدار المعرفي. ومع ذلك، تبرز الحاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات لتحديد فوائد تناول مكمِّلات غذائية تحتوي على فيتامين…